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良好な腸内環境であれば排便は1日1回!便秘解消の為の生活習慣とは

良好な腸内環境であれば、排便は1日1回!便秘により腸の中に増えた悪玉菌は、体中に毒素をばらまき、にきびや肌荒れ、肩こり・腰痛・様々な病気(大腸がん、動脈硬化、腸閉塞)などを引き起こします。便秘解消・便秘予防のため生活習慣…
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